dilluns, 26 de desembre del 2011

XVI CURSA POPULAR DE PORQUERES (08/12/2011)

El passat 8 de desembre, com és habitual els darrers anys, ens vam trobar a la plaça del Sol de Figueres per anar a còrrer a Porqueres, una de les darreres curses del Cames del 2011. En Marià, la Beth, l'Albert i jo.

Puntualment a les 8 del matí vam sortir cap a Porqueres però abans ens vam trobar amb en Modest i un company seu, en Jordi. Vam arribar aviaat com sempre, per fer-la petar a abans i recollir el dorsal i xip amb tranquil·litat.

Feia fred però el sol començava a fer acte de presència i cada vegada s'estava més bé. Més participants que mai a la sortida, (prova d'això és que aquest any ja han començat a fer servir el xip per control·lar els temps dels corredors).

Vam sortir al final del grup de 400 inscrits a la cursa, uns 20 segons per passar sota la pancarta i a partir d'aquell moment, tots a còrrer. Vaig sortir una mica ràpid intentant avançar corredors donat que havia sortit al final. Em va costar molt, hi havia massa gent, no com altres anys. Quan vam arribar a la primera pujada forta, poc més d'un quilòmetre, allà ja va ser més fàcil. La gent ja notava la pendent i el ritme era menor i la fila s'estirava.

El recorregut era el mateix d'altres anys i això em va permetre regular els esforços i aprofitar les pujades per avançar gent, gens fàcil per camins i tanta gent. El ritme era bó i vaig arribar ràpidament a la següent pujada i tot seguit camins i algun corriol.

Deseguida, a la meitat de la cursa ja vam començar a baixar de tornada. Un primer tram de camí per tot seguit asfalt, primer amb forta baixada inclús per còrrer i més suau ja camí de Porqueres seguint la carretera amb lleuger pendent suau que permetia recuperar i còrrer força ràpid, si et quedàvven forces.

Un darrer esforç abans d'arribar al pavelló i fer els darrers metres al voltant i l'arribada davant del pavelló amb un temps de 35:28, un segon menys que l'any anterior i un any més, gens malament.

En Jordi, Modest i l'Albert n o van trigar massa, poc més de 41 minuts i en Marià, tot un caballer va arribar amb la Beth tot seguit.

Una cursa més, de les tradicionals del Cames, i un matí més de bona cursa amb companys. Entrepà, beguda i galetes, una dutxa i tornada cap a casa.

Bones Festes a tots i bona entrada d'any a tots. Salut i cames.


dissabte, 17 de desembre del 2011

VII SANT SILVESTRE DE GIRONA

S'acaba el 2011 però abans s'ha de còrrer la Sant Silvestre de Girona.

Com cada any el 31 de desembre a la tarda toca acabar l'any amb una cursa. Com altres anys la sortida i arribada estaran al davant del pavelló de Fontajau a Girona. La sortida és a les 18 hores i el recorregut previst, com altres anys, d'uns 5 quilòmetres i que passarà per alguns carrers cèntrics de Girona, el recorregut és nou.

Les inscripcions per internet es poden fer fins el 29 de desembre a www.championchip.cat i el preu és de 8'60,-€ abans del 18 de desembre i de 11'60,-€ del 19 al 29 de desembre. El dia de la cursa no es faran inscripcions. El nombre de participants estarà limitat a 1400. Com veieu s'han augmentat les places i ajustat el preu.

Com altres anys també a la fi, hi haurà xocolatada i inflables per la mainada, amb bossa de llaminadures. Hi haurà també obsequi d'un barret de Nadal.

Per part del Cames i d'en Modest, concretament, hi ha una proposta de disfressa per aquest any, d'arbre de Nadal. Espero que almenys la familia d'en Modest hi participi per mantenir la tradició donat que altres membres ho tenim complicat.

Fins aviat, salut i cames.

IV MARXA SOLIDÀRIA IES VILAFANT

Un any més, aquest diumenge tenim la IV Marxa solidària de l'IES Vilafant que, any rere any s'organitza per recaptar fons per la Marató de TV3 per tant tots hi podem col·laborar i fer esport a l'hora.

La sortida i l'arribada estaran situades a l'institut de Vilafant a Les Forques. Les inscripcions es podran fer a partir de les 8 del matí i fins a l'hora de la sortida que està prevista per les 10 del matí.

El recorregut és de 14 quilòmetres pels voltants del municipi i com altres anys hi haurà esmorzar a l'arribada. Al ser una marxa solidària els organitzadors ha decidit una aportació de 2 euros que com ja he dit es destinarà a la Marató de TV3.

Espero que la gent hi participi i a més ajudaran a recaptar fons. Fins aviat, salut i cames.

dissabte, 19 de novembre del 2011

XVI CURSA POPULAR DE PORQUERES


Ja hi tornem a ser-hi, tornem a tenir prèvia de la Cursa popular de Porqueres que es farà com cada any el 8 de desembre. Com altres anys la distància és de 7'2 quilòmetres i el desnivell el de cada any 232 metres.

La sortida serà a dos quarts de nou del matí davant del pavelló d'esports de Porqueres. El preu de la inscripció anticipada és de 9,-€ i el mateix dia de 12,-€. Pel que he llegit a la web aquest any ja al fer la inscripció també pots fer el pagament. El mateix dia de la cursa fins les 9h25 es podrà recollir el pitrall i el xip, aquest any serà amb xip, (suposo que per això la inscripció ha pujat).

El màxim de participants serà de 500, per tant no ho deixeu pel final si hi voleu anar. La web per fer les inscripcions és www.esportsporqueres.com

A l'arribada hi haurà com sempre esmorzar i regal, que aquest any és una samarreta tècnica.

Els que hi vagin que avisin que quedarem per no anar amb molts cotxes. Aneu deixant els vostres comentaris. Fins aviat, salut i cames.

I MITJA MARATÓ DE MUNTANYA DE COLERA

El proper 4 de desembre a Colera, Diversport organitza una mitja marató de muntanya a Colera. Us podeu imaginar que el recorregut serà espectacular però a l'hora, diguem que tècnic, per no dir dur, molt dur, hi ha uns 1290 metres de desnivell.

La sortida es farà a les 9 del matí, per que doni temps a tothom de fer-la al seu ritme, del Passeig Marítim de Colera. La distància, al ser mitja, ja sabeu que es de 21 quilòmetres, en aquest cas alguns metres més.

El preu de la inscripció és de 15,-€ fins el 28 de novembre i de 20,-€ a partir d'aquesta data. Pel que sembla les inscripcions van molt bé, això pels que hi volgueu anar. A més els 100 primers inscrits tindran bossa esportiva i sarrareta tècnica de regal.

També hi haurà servei de bar i dutxes pels participants. Animeu-vos.

Fins aviat, salut i cames.

I CURSA DE MUNTANYA DE PORTBOU


El proper diumenge 27 de novembre a Portbou es correrà la I cursa de muntanya de Portbou amb força desnivell com és d'esperar per la zona que estem parlant i la distància a fer.

La sortida serà a les 10 del matí a la Rambla de Portbou. Els dorsals es podran recollir a partir de les 9 del matí i el preu de la inscripció és de 10,-€. Hi haurà servei de bar i dutxes per a tots els participants. A més d'un obsequi per tots els corredors.

Salut i cames.

I CURSA DE MUNTANYA DE VENTALLÓ


Demà diumenge a Ventalló es farà la I Cursa de muntannya de Ventalló amb un recorregut de 11 quilòmetres, organitzada per Diversport.

La sortida serà a les 10 del mati de la sala polivalent de Ventalló i el preu de la inscripció és de 10,-€. L'entrega de dorsals es farà a partir de les 9 del matí. Hi haurà servei de bar i dutxes per tots els participants a més d'un obsequi.

Tot i que el recorregut no serà molt dur hi haurà desnivell que a l'hora permetrà veure magnífiques vistes de l'Empordà.

Fins aviat companys, salut i cames.