RUN 10 MEDITERRANEAN SERIES ROSES 28/03/2010

La temporada en quant a curses s'anima i per segona setmana consecutiva una altra prova de 10 quilòmetres i aquesta també aprop de casa a Roses.

Al final tres representants del Cames, en Gerard, en Manolo i jo, hem anat a Roses a intentar millorar els resultats del diumenge passat aprofitant un recorregut força més còmede que el de Figueres fa set dies.

El temps a Roses aquest matí era força agradable tirant a fresc. No hi havia massa ambient i tot i que durant el recorregut tot estava força ben organitzat i control·lat, a la zona de dorsals i entrega de xips la gent semblava que no s'havien despertat encara. Un exemple, per recollir dos dorsals i dos xips hem trigat quasi cinc minuts, i això dient-li que m'havia de donar el xip per que el "paio" només em donava el dorsal.

Superat aquest punt hem anat a fer el café, anar al lavabo i a canviar-nos. Abans de començar, unes fotos i escalfar una mica pel passeig marítim de Roses. Al final crec que han estat poc menys de 300 participants a la prova, no crec que es pugui considerar un èxit vist el muntage que tenien preparat i tinguent en compte que era la primera d'una sèrie de cinc curses per tot Catalunya, i comparant-ho amb la cursa de diumenge passat a Figueres, que tot i ser la capital de comarca, la seva prova tenia menys publicitat en general, (per no parlar del preu de la inscripció, 8 a Figueres i 15 a Roses, i dels regals, millor la bossa a Figueres).

De la cursa què voleu que us expliqui, el resultat ha estat bó per tots tres però clar sempre hi ha algú que pateix més que els altres, en aquest cas jo, i em passa per anar a còrrer amb els dos "màquines" que són en Gerard i en Manolo. Els he hagut de "soportar", a ells i al seu ritme fins el quilòmetre sis, que siguem sincers, m'ha beneficiat per fer un bon temps final, però m'han portat "ofegat", els sis quilòmetres més un per recuperar-me.

Per fi passat el quilòmetre sis en Gerard ha dit les paraules màgines: "Manolo, ne'm?" i han començat a marxar a poc a poc i en poca estona els he perdut de vista. M'he pogut recuperar, posar el meu ritme de cinc minuts el quilòmetre i arribar al final prou bé per fer un petit sprint i evitar que tota una colla m'adelantèssin a l'arribada.

Al final, els "cracks" per davant, en Gerard amb 46'31" i en Manolo tot seguit amb 46'40", recuperant la forma perduda, i jo per darrera acabant bé i amb la meva segona millor marca de sempre 48'22", sembla que la recuperació va bé. El guanyador un "crack" Roger Roca, atleta català i campió de Catalunya i d'Espanya de marató, amb una marca sobre les 2h 16', que és còrrer molt.

Pels corredors, us recordo que diumenge vinent hi ha botifarra després de fer 15 quilòmetres a Vilabertran, i pels "beteteros", pedalada a Mas Pau, també amb botifarrada però després de 25 quilòmetres. Ja us passaré més informació durant la setmana.

Fins aviat, salut i cames.

RUN 10 MEDITERRANEAN SERIES ROSES

Diumenge vinent, 28 de març, comença a Roses la Run10 Mediterranean Series. Es tracta d'un circuit de curses de 10 quilòmetres, a 5 poblacions diferents, Roses, Platja d'Aro, Canet de Mar, Comarruga i Cubelles. La primera d'elles a Roses diumenge.

La sortida serà a les 10 del matí al Passeig Marítim de Roses, davant de la Ciutadella, i com us he avançat són 10 quilòmetres totalment planers donat que el recorregut serà bàsicament per l'urbanització de Santa Margarita.

La inscripció, no és barata, 15 euros, però si voleu aprofitar i comprar en propietat el xip, el preu de la inscripció i xip és de 20 euros, (el xip et surt per 5 euros, que no està malament si tens en compte que a les curses amb xip la inscripció és de un a tres euros més barata, concretament a aquesta cursa si tens xip groc la inscripció és de 12 euros i no de 15), tot ser interessant.

Els dorsals es podran recollir el mateix dia a partir de les 7:30 i fins les 9:15. De la bossa de regals no en parla, esperem que n'hi hagin. De moment en Manolo i jo ja estem inscrits, qui més s'anima?

Fins diumenge, salut i cames.

1ª CURSA URBANA DE SANT JOSEP A FIGUERES 21/03/2010

Gran matinal atlètica a Figueres. En primer lloc felicitar als organitzadors per fer a Figueres una cursa de 10 quilòmetres, esperem que no acabi aquí l'experiència i que tingui continuïtat l'any vinent. Per ser el primer any quasi 300 participants no està malament, i tenint en compte el recorregut que podia fer enrrera a algú, crec que va ser una bona participació, que a ben segur l'any vinent millorarà.

Del nostre club, 6 participants, en Modest, en Manolo, en Gerard, en Jordi, en Sergi i jo. Menció especial a en Sergi que era la seva primera cursa amb el Cames Ajudeu-me, i que tot i que havia jugat un partit el dia anterior, va venir a participar i a més va tenir un bon temps per ser el seu debut.

La sortida va ser força puntual tot i que el petard va trigar una mica a explotar. El Cames Ajudeu-me en bloc es va situar a primera línea de sortida, (com que corríem a "casa" ens vam permetre aquest luxe). Del centre de la Rambla vam començar forts pujant direcció la Torre Galatea per baixar pel carrer Tramuntana, avinguda Marignane i avinguda Perpinyà fins al "Motel", on al sortir a la nacional començava la primera pujada d'uns 400 metres fins al Parc Bosc. Aquí en Gerard, en plena forma, ja havia desaparegut al davant. La resta, per darrera, separats tots pocs metres. A aquesta pujada vam poder avançar a l'alcalde de Figueres, Santi Vila i al Sr. Canet, que també van participar a aquesta iniciativa de cursa popular.

Un cop al Parc Bosc, de baixada fins a la Plaça del Sol i tornar a pujar fins l'Hotel Pirineus. Les pulsacions a tope i encara a la zona de la presó que ens portava a completar la primera volta passant per l'arribada a la Plaça Triangular.

A partir d'aquí, la segona volta amb moltes menys forces però amb les mateixes pujades i duresa de la primera volta. En Gerard continuava "volant" per davant i en Modest per darrera mantenint un bon temps. Per darrera d'ells, en Sergi començava a notar l'esforç del dia abans i ja el començàvem a veure llunyà mentre en Jordi ja ens havia atrapat per darrera a en Manolo i a mi.

Els darrers 3 quilòmetres, un patir. En Manolo va començar a tirar i ens vam quedar en Jordi i jo. En Manolo deseguida va atrapar en Sergi però en Jordi i jo no ho vam fer fins el darrer quilòmetre. Al final en Manolo va atrapar a en Modest a l'arribada, en Jordi i jo vam arribar un minut més tard i en Sergi tot darrera. En Gerard havia arriba ja fent un temps de 47 minuts, gens malament.

Al final tots satisfets i esperant recollir la bossa amb els regals. Aquest l'únic punt a millorar, el repartiment no va ser prou ràpid i es va fer una cua forma llarga per recollir-la fet que feia que els corredors agafèssin fred esperant. A ben segur que l'any vinent ho tindran en compte.

Un comentari, el fill d'en Marià, va quedar segon a la seva categoria, esperem que s'animi i repeteixi més sovint. Ara només esperar retrovar-nos el proper diumenge a Roses.

Fins aviat, salut i cames.

1ª CURSA URBANA DE SANT JOSEP A FIGUERES

El proper 21 de març tenim la 1ª Cursa Urbana de Sant Josep a Figueres. Per fi una cursa a "casa", per això felicitar als organitzadors per l'esforç que segur han fet per poder organitzar un esdeveniment com aquest a una ciutat on no és gaire habitual aquest tipus d'esdeveniments que en canvi són molt habituals a altres poblacions.

Les inscripcions ja les podeu fer a la web de l'associació, www.amicsdesantjosep.cat a un preu de 8,-€, si la feu el dia 13 de març a la fira el preu serà de 9,-€ i si ho la feu el mateix dia de la cursa serà de 10,-€.

A l'arribada hi haurà, entrepà, poma, beguda, brunyols i samarreta tècnica pels participants. A més es farà un sorteig, amb els números de dorsal dels participants, de diferents lots que van desde vals per dinar, a lots d'ampolles de vi, vals per botigues,..., fins a sessions diverses d'hidroteràpia, massatge aromàtic,..., al Torremirona Spa de Navata.

Els dorsals s'hauran de recollir el dia de la cursa a partir de les vuit del matí a la Plaça Triangular. La sortida però es farà a la Rambla a les deu del matí. El recorregut, de 10 quilòmetres, serà un circuit al que s'hauran de fer dues voltes. Sortirà de la Rambla direcció a la Pujada del Castell, continuarà pel carrer Tramuntan a i l'avinguda Marignane, carrer Montgó i avinguda Perpinyà, fins el Motel, per anar a l'avinguda Salvador Dalí fins a la rotonda de davant de l'Hotel Ronda i el N-II, per agafar ja el carrer Sant Pau fins la Rambla i fer una altra volta. Un recorregut exigent a estones però concentrat a dintre de Figueres.

Espero que hi participeu tots, no tots els dies es pot còrrer a la teva ciutat.

Fins aviat, salut i cames.

XVI MITJA MARATÓ DE BANYOLES 07/03/2010

Per segon any, almenys un membre del Cames ajudeu-me, en Gerard, va participar a la mitja marató de Banyoles. I va ser tot un èxit, amb un temps oficial de 1h 45m 04 s va millorar en més de 6 minuts la seva millor marca, que precisament va fer l'any passat a Banyoles, i crec que és la millor marca del club a aquesta distància, (això si m'equivoco ja m'ho fareu saber).

La resta de participants del Cames ajudeu-me ho, en Jordi, en Marià, la Bet, l'Esther, que participava per primera vegada a una cursa popular, i jo, vam fer la Volta a l'Estany, de només 6'250 quilòmetres, (tot i que a la publicitat deien que eren 6'5 quilòmetres).

El matí va ser fred, força fred, només al sol s'estava una mica bé, però com cada any, centenars d'atletes disposats a participar a una matinal esportiva.

Amb més de 600 participants a la mitja i quasi 300 a la volta l'ambient era força bó tot i la fred. Com sempre, l'organització molt bona i el recorregut al voltant de l'Estany, fantàstic.

La propera és a Figueres el proper 21 de març per tant espero que us animeu el màxim de corredors possibles. La primera cursa que es fa a Figueres s'ha d'aprofitar i participar per que repeteixin l'any vinent, (també agrada no haver de sortir sempre tant d'hora per anar a còrrer a fora).

Ja us podeu inscriure no fos cas que a darrera hora s'hagués tancat el tema de les inscripcions, (crec que hi ha un màxim de 450). Fins aviat, salut i cames.