XXXII MARXA POPULAR DE LA TRAMUNTANA A VILABERTRAN (24/04/2011)

Amb uns dies de retard per la meva part però us faig arribar, literalment, la crònica de la Beth, que li va tocar fer-la "pressionada" per en Marià. Aquí us la deixo i fins les properes, aquest mateix diumenge a Empúries i Figueres.

Hola!!!

Com que en Marià no vol fer la crònica de diumenge a Vilabertran, m'han dit que l'haig de fer jo. Quines penques!!!

Doncs bé, jo que anava preparada per lluir la samarreta del Cames Ajudeu-me, resulta, que tots es rajen!!!! Anava mentalitzada que no faria tota la cursa corrent, (són 15 quilòmetres), però la vaig fer tota corrent sense aturar-me. Tenia en Marià qque em feia companyia.

Anàvem xino-xano, darrera un grupet per no perdre'ns ja que al principi l'itinerari a seguir no estava massa clar. Encara no sabem si vàrem seguir el camí correcte, però en tot cas, no vàremser sols. Després els senyals ja eren clars.

Era un recorregut planer, amb basses però ja se sap, després de la pluja del dia abans, era inevitable. Espero que la propera sortida que no sigui a Figueres poder lluir la samarreta del Cames Ajudeu-me.

Fins aviat salut i cames.

IV CURSA DEL CASTELL-CIUTAT DE FIGUERES

El proper diumenge 1 de maig i coincidint amb el primer cap de setmana de les Fires i Festes de la Santa Creu de Figueres es farà la IV Cursa del Castell-Ciutat de Figueres.

Com altres anys la sortida i arribada es farà a l'estadi d'atletisme i el recorregut es farà tan pels interiors del Castell de Sant Ferran com pels seus voltants. La sortida es farà a les 10 del matí i el preu de les inscripcions és de 8,-€.

Al final de la cursa hi haurà esmorzar i beguda pels participants i samarreta de regal. També hi haurà un sorteig de diferents regals cedits pels patrocinadors.

Animeu-vos a participar. Fins aviat, salut i cames.

II MITJA MARATÓ D'EMPURIES

Ja tenim a tocar la II Mitja marató d'Empúries, serà el proper diumenge 1 de maig. Us parlo de la mitja però ja sabeu que també hi ha la marató, amb la seva IX edició, i els 10 km, que juntament amb la mitja va fer l'any passat la seva primera edició.

La sortida de la marató i la mitja serà a les 8:30 del matí, al passeig de davant del recinte de les ruines d'Empúries i amb el mateix recorregut que l'any passat.

El preu de la inscripció de la mitja marató és de 14,-€ si teniu xip groc en propietat, 16,-€ si no el teniu i 25,-€ si feu la inscripció a partir del 25 d'abril, per tan afanyeu-vos a inscriure-us. Pels que feu els 10 km el preu és de 10,-€ i 25 si ho feu també a partir del 25 d'abril.

Com altres anys hi haurà bossa del corredor amb samarreta tècnica, pot d'anxoves,...

Només anivar-vos a participar i ens veiem el diumenge a Empúries per còrrer plegats.

Fins aviat, salut i cames.

6ena MITJA MARATÓ DE MUNTANYA D'AGULLANA "LA SUADA" (22/04/2011)

Que voleu que us digui, patir hem patit molt, des de el primer metre i durant més de dues hores i tres quarts, però l'any que vé segur que si tot va bé, hi tornarem.

Un altre repte superat, una mitja de muntanya, i de muntanya de veritat, ja us ho puc assegurar. Al final serà veritat que això de còrrer enganxa. A les 8 del matí ja plantats al camp de futbol d'Agullana amb en Marià i en Modest, amb un temps fantàstic per còrrer tot i que es preveien plujes, que la veritat no han aparegut.

Deseguida cap a la plaça Major a recollir dorsals, fer-la petar una mica, i cap al cotxe a preparar-nos i escalfar una mica. Encara que sembli mentida hem escalfat prou i prou bé, per que això d'una mitja de muntanya feia respecte abans de començar.

A la sortida més de 150 valents disposats, la majoria, a còrrer entre dues i tres hores. Amb una mica de retard hem començat a la plaça Major, ja deseguida a pujar pels carrers del poble. Tots tres membres del Cames hem tingut l'honor, aquest primer quilòmetre, de tancar el grup de corredors, és a dir, ens hem repartit el darrer lloc de la cursa, una dura lluita durant uns quants metres.

La veritat que pels carrers del poble les pendents eren importants i durant quasi els dos primers quilòmetres l'anar pujant ha estat constant. Cap al quilòmetre dos hem tingut un tram força còmode baixant i que ens ha permès enganxar un petit grup i avançar-lo durant la baixada.

Aquest tram ha durat poc i ja hem començat el previst, pujar i pujar. Els primers trams per camins prou amples i fàcils d'anar fent però no hem trigat massa a començar a fer corriols i anar fent files els corredors. Arribada la mitja hora de cursa ja el pendent i trams de corriols eren forts i hem començat tots tres a combinar còrrer i caminar, encara faltava molt i calia dosificar.

No em faré pesat per que la veritat la primera part era només pujar i pujar, però el recorregut val molt la pena, molts i molts trams de corriols pel mig del bosc, que ens han fet caminar molt però que tot i això a vegades era difícil fins i tot caminant.

El pitjor, moralment, ha estat quan ja portàvem una mica més de una hora i mitja pujant, pensàvem que ja començàvem a baixar i veure des el cim, que a la muntanya del davant hi anava gent corrent, desmoralitzador. Doncs no ha quedat més remei que baixar i tornar a pujar. Hem fet cim, crec que es diu, Coll de Portell, a l'hora i tres quarts de cursa. Per fer cim, una pujada impressionant, potser només uns dos-cents metres però jo diria que el desnivell superava el 50%.

La part més durant, en principi ja estava superada, ara només faltava baixar. Això si, baixar no ha estat tan fàcil, els organitzadors han preparat un descens per corriols pel bosc, molt tècnic i amb zones de salts, aigua, rierols i fins i tot cap al final, un tram seguint una linea elèctrica amb un continu puja i baixa, no molt fort però que després de 18 quilòmetres tot feia mal a les cames.

A aquestes alçades ja m'havia separat d'en Modest i en Marià. Suposo que jo m'he deixat anar més baixant, i tot i que m'he parat dues vegades per veure si venien no els he vist i he decidit tirar ja fins el final.

Uns tres quilòmetres finals sense forçar per que les cames ja feien avisos de colapsar-se si es feia un esforç de més, així doncs ha tocat posar ritme i acabar. A la plaça molta gent esperant i aplaudint a tots els corredors que arribàven i amb força ambient i una gran taula amb menjar per recuperar les calories perdudes durant més de dues hores i tres quarts.

Com he dit al principi, dur però creieu-me repetirem, en Marià ja ho ha fet avui, i ja prepara la següent mitja de muntanya, ja parlava de la cursa del Fau de Maçanet però de moment la propera demà passat, diumenge a Vilabertran, esperem que en Modest s'ho repensi i vingui, en Marià i jo suposo que farem doblet, si les cames i el temps ajuden, a veure si s'anima algú més.

Fins aviat, salut i cames.

XXXII MARXA POPULAR DE LA TRAMUNTANA DE VILABERTRAN

Per si no us decidiu a fer La Suada el divendres sant, o si voleu fer doblet, el diumenge 24 d'abril a Vilabertran, es correrà la XXXII Marxa Popular de la Tramuntana.

Alguns són ja tradicionals, com en Modest, i altres l'hem fet també vàries vegades. És una marxa molt tradicional de Setmana Santa, d'uns 15 quilòmetres que passa pels termes municipals de Vilabertran, Peralada, Llers i Cabanes i que surt de la Plaça Catalunya de Vilabertran a les 8 del matí.

Si no ha canviat, el preu de la inscripció altres anys era de 5,-€, si m'equivoco algú ens ho farà saber, i les inscripcions s'han de fer el mateix dia abans de la sortida. Al final, com sempre, botifarrada per tothom, acompanyada de vi i amanida.

Fins aviat, salut i cames.

6ena MITJA MARATÓ DE MUNTANYA - LA SUADA D'AGULLANA

El proper divendres sant, 22 d'abril, es farà a Agullana la 6ena Mitja Marató de muntanya d'Agullana, anomenada La Suada.

La sortida serà a les nou del matí a la plaça Major d'Agullana i lògicament la distància serà de 21 quilòmetres amb un desnivell positiu de 890 metres aproximadament. El 80% del recorregut per corriol i el 20% per pistes. Durant el recorregut hi haurà 4 avituallaments.

El preu de l'inscripció anticipada abans del 19 d'abril és de 8,-€ i si ho feu el mateix dia de la cursa, seran 12,-€.

En Marià hi va anar l'any passat i ens va passar molts bons informes d'aquesta cursa per tant, animeu-vos i ens veiem allà el divendres.

Fins aviat, salut i cames.

VILA-SACRA - VILAMENISCLE - GARRIGUELLA -PERALADA - VILA-SACRA (03/04/2011)

Després de molt de temps sense fer una sortida en btt com s'ha de fer, teníem aquesta sortida amb nous "beteteros" que esperem que no ens deixin i de tant en tant en acompanyin, (ja són habituals de les curses i suposo que també ho seran de la bici), en Sergi i en David.

Al final hi van haver un parell de baixes i només vam ser quatre, els dos anomenats i en Dani i jo. Amb pocs quilòmetres els veterans però més que els joves però amb forces més anys els veterans que els joves, per tant, igualat.

Vam sortir cap a les vuit de Vila-sacra, amb bona temperatura tot i que una mica núvol però semblava que s'aixecaria el dia, no ho va fer del tot i la temperatura es va mantenir força bé.

En David i en Sergi val a dir que són nous en això del btt, amb prou feines si havien fet tres o quatre sortides però la veritat és que ho van aguantar molt bé. Vam començar seguint el Manol fins a Vilanova de la Muga per embrutar una mica de fang les bicis.

El primer inconvenient, travessar el riu a Vilanova, un pam d'aigua passant però poc a poc el vam travessar sense mullar-nos els peus només de sortir. A partir d'aquí, tot tranquil i anar fent a bon ritme, no massa ràpid però tampoc sense despistar-nos.

Algunes bromes, passant pel Mas Hortus i a Delfià, als "novatos" sobre els gossos que surten de sobte, per poder fel camí més amè i ràpidament vam comeençar a pujar en direcció Vilameniscle. A les primeres "rampes" a en Sergi i en David els canvis de les bicis es feien sentir, (això amb el temps no els passarà, s'ha de canviar abans no a mitja pujada sino no entra res). Ho van superar amb nota tot i la novetat.

Travessar Vilameniscle ja va tenir més dificultat, les pujades més fortes i continuades, primer en asfalt i després amb terra, una nova experiència i ho vam fer a bon ritme també. Abans de girar a l'esquerra direcció Puig d'Esquers o Sant Silvestre, vam agafar direcció Garriguella, una ruta nova que vam provar per no forçar més amb les pujades.

Després d'un tram planer sense dificultat i d'unes fotos a la zona del Mas Guanter, vam acabar de pujar una mica i vam començar una ràpida baixada, al principi, cap a Garriguella, per un camí força net i sense massa dificultat tècnica.

Un cop a Garriguella, un tram de carretera per enllaçar novament camí del Mas Hortus i Delfià per baixar aquest cop cap a Peralada. Com sempre, camí net, la zona de diem del "pavé" per la quantita de pedres que hi ha que fa que rebotis continuament i a on en Sergi i en David van tenir més dificultat al no tenir "calas" donat que el rebot continu els impedia pedalar constanment.

Vam haver de salva una bassa gegant a peu pel mig del camp i superant tanques electrificades però ràpidament per la pista ja més ampla vam arribar a Peralada. Allà un darrer esforç fins a la pedrera i ja de tornada a Vilanova, novament passar el riu i de nou embrutir les bicis de fang per acabar a Vila-sacra després de poc més de 50 quilòmetres i unes 3 hores 20 minuts de bici.

Esperem que els hagi agradat a en Sergi i en David i repeteixin sovint, això si, combinant amb les curses. Fins aviat, salut i cames.

XIV CURSA 10 KM DE GIRONA (03/04/2011)

Ahir diumenge el Cames va estar representat a la cursa dels 10 Km de Girona (Cuursa d'Esports Parra) per en Modest i en Gerard, que per aquesta cursa va portar un amic, en Franc, que esperem que repeteixi. Us passo jo aquesta crònica però jo no hi vaig anar, les notes me les ha passat en Modest, (gràcies per compartir-ho amb nosaltres).

Bona matinal esportiva, bon clima per còrrer però durant la cursa una mica de xafogor. La sortida, com sempre, complicada, molta gent que vol sortir a l'hora i l'amplada del carrer no dona per tant i això fa que molta gent hagi fet ja uns quants metres quan surten els de la meitat.

El més ràpid, el convidat, en Franc, amb un temps d'uns 46'29", en Modest a la seva linea, 49'55", baixant dels 50 minuts com ja és habitual. Aquesta vegada en Gerard va patir per culpa de l'abductor, segons ell per una "mala postura" jugant a futbol, i gràcies a molta voluntat va poder arribar al final amb uns 59 minuts llargs, però una cursa més a la saca.

Esperant la següent cursa, de la que us informaré properament, gràcies a tot per participar d'aquest grup. Salut i cames.