IV CURSA URBANA SANT JOSEP DE FIGUERES /17/03/2013)

Bé companys, com cada any aquestes dates s'acumulen les curses i algunes entrades del blog queden endarrerides, intentaré posar-me ràpidament al dia abans que les següents curses arribin.

Anem al diumenge 17 de març passat que es va còrrer la quarta edició de la cursa urbana de Sant Josep a Figueres, amb canvi de recorregut 15 dies abans i coincidint amb la Marató de Barcelona, que va fer que la participació fos una mica inferior que l'any anterior.En qualsevol cas, una festa runner a Figueres un any més per Sant Josep.

El recorregut, nou i més planer, va mantenir la sortida a la Rambla i l'arribada a la plaça Triangular. A la sortida, uns quants membres del Cames, en Marià, en Modest, l'Albert, en Periku i jo, a més de molts amics i coneguts que també van voler participar en aquests 10 quilòmetres, (bé al final van ser uns 9'2 quilòmetres i això va fer que els temps fossin bons si haguessin estat 10 quilòmetres).

Bon ambient a la sortida i puntualitat per començar al mig de la Rambla direcció a la Pujada al Castell per anar ja seleccionant als corredors abans de començar a baixar direcció al Parc de les Aigües, nova zona que s'incorporava al recorregut de la cursa de Sant Josep, enlloc de passar per la N-II en quasi tot el seu pas pel nucli urbà de Figueres.

Un cop fet el pas pel Parc de les Aigües, junts en Modest, en Periku i jo, i uns metres més enrrera en Marià i l'Albert, vam agafar direcció c/ Cendrassos per arribar a la Plaça Josep Tarradellas i d'allà a la Plaça Coberta i la Rambla. En aquest punt ja ens havíem quedat en Modest i jo, i els tres companys del Cames uns metres més enrrera. 

Un cop a la Rambla, volta per fora per entrar pel mig i fer el primer pas direcció al carrer Sant Pau i completar la primera volta força ràpida. La cursa seguia fins arribar al c/ Pujades on vam girar per tornar-ho a fer al c/ Santa Llogaia i baixar pel c/ Vilafant per passar per la part alta de la Rambla i tornar a pujar fins al CAP, per davant de la Torre Galatea.

Seguíem junts amb en Modest, cada vegada més cansats pel fort ritme però recuperant a la baixada i el tros planer. Després d'una primera volta dubtós ara ja les molèsties de les cames no hi eren i ja ni en Modest ni jo estàvem disposats a afluixar. 

Vam anar junts fins a completar el segon pas per l'arribada i fer el c/ Sant Pau junts. Al girar al c/ Pujades en Modest es va quedar "atrapat" darrera un petit grup i va quedar una mica enrrera. Quedant poc per l'arribada vam fer un darrer esforç a més d'aprofitar la baixada pel c/ Vilafant i la Rambla per fer l'sprint final al c/ Sant Pau i completar, quatre de quatre curses de Sant Josep a Figueres.

Tot darrera en Modest, en Marià amb uns darrers quilòmetres de menys a més i l'Albert i en Periku, completant l'arribada dels membres del Cames.

Al final, recollida de la bossa i entrepà i sense sort al sorteig, però una bona matinal de runners amb companys, amics i coneguts. Fins la propera companys.

Salut i cames.

VIII MITJA MARATÓ MUNTANYA "LA SUADA" D'AGULLANA

El proper divendres sant, 29 de març, es farà a Agullana la 8ena Mitja Marató de muntanya d'Agullana, anomenada La Suada.

La sortida serà a les nou del matí a la plaça Major d'Agullana i lògicament la distància serà de poc més de 21 quilòmetres amb un desnivell positiu de 890 metres aproximadament. El 80% del recorregut per corriol i el 20% per pistes. Durant el recorregut hi haurà 4 avituallaments.

El preu de l'inscripció anticipada abans del 27 de març és de 15,-€ pels no federats i si ho feu el mateix dia de la cursa, seran 18,-€.

En Modest, en Marià, en Gerard i jo hi vam anar l'any passat i ens va anar molt bé i crec que quasi tots repetirem més algun que s'afegirà, almenys espero que l'Albert i en Periku s'afegeixin. En Jesús ja està inscrit. A veure al final quants serem.

Fins aviat, salut i cames.

XXXV MARATÓ DE BARCELONA (17/03/2013)

El Cames ja té un altre "maratonià" a les seves files, en Gerard. Com tots sabeu, diumenge va participar a Barcelona a la seva primera marató i a continuació us deixo les vivències i sensacions. Felicitats crack! A pel proper repte!!!

Dissabte a les 5 de la tarda vam agafar l'AVE que en 50 minuts ens va deixar al centre de Barcelona, a Sants, de forma ràpida, còmode i a bon preu. En sortir de Sants vam anar caminant fins a l'hotel que estava a uns 300 metres i només d'entrar a la recepció ja es respirava ambient runner.

Després d'instal·lar-nos vam anar a buscar el dorsal, el xip i la samarreta a la fira instal·lada a Montjuic, (cinc minuts caminant). Després de visitar els estants i disfrutar de l'ambient runner, vam anar a sopar per poder anar a dormir aviat, tot i que no vaig dormir en tota la nit, fent voltes al llit. La veritat és que estava força nerviós.

Ens vam llevar a les 6 i vam anar a esmorzar, el menjador a tope!! Sobre les 7:15 vam anar a la zona de la sortida, a les torres, on havíem quedat amb més gent de Figueres. A les 8:15 vam entrar al "calaix" i a les 8:45 van donar la sortida, tot i que nosaltres vam trigar 15 minuts més a passar per la sortida. La gentada i l'ambient, brutal!!!

Vaig començar amb molt de respecte i tranquil, anant amb el grup de Figueres 6/7 corredors, quasi tots novatos com jo, jejeje. 

Al quilòmetre 20 em vaig quedar un xic endarrerit amb un d'ells, no volia seguir el ritme dels altres. Del quilòmetre 20 al 27/28 s'em va fer una mica pesat i  no te nia bones sensacions però a partir del quilòmetre 28 em vaig anar refent i vaig començar a disfrutar molt i molt de la gent i l'ambient.

Una curiositat, pel meu nom a la samarreta, els francesos es pensaben que jo també ho era i m'animàven amb moltes ganes.

Al quilòmetre 35 vaig apretar un xic i vaig deixar enrrera el meu company. Estava eufòric, passar per l'Arc de Triomf, Plaça Catalunya, Portal de l'Àngel... amb gent pràcticament a sobre teu és una bogeria. Cap al quilòmetre 38/39 vaig atrapar a dos dels companys figuerencs i els vaig passar i per un moment pujant pel Paral·lel vaig pensar: "quina pena que s'acabi".

Després ja l'entrada a meta, això és una cosa que no es pot explicar, s'ha de viure, alguns ja sabeu de què us parlo.

Anava amb molt de respecte i curiosament em va passar tot el contrari del normal, vaig patir un xic a la primera meitat i vaig disfrutar com un nen petit la segona meitat. No va ser un  passeig però m'esperava patir molt més del que vaig patir. A partir del quilòmetre 30 es veien alguns runners ja tocats i caminant. En definitiva, una experiència molt macai molt, molt content.

Deixo pel final el que molts esteu esperant, saber quantes vegades em vaig parar a pixar, doncs van ser tres, jajaja.

Fins aviat, salut i cames.    

   

XXXV MARATÓ DE BARCELONA

El proper diumenge 17 de març és correrà la XXXV marató de Barcelona i la samarreta del Cames, per segon any seguit, estarà present. L'any passat va ser en Jordi i aquest any en Gerard.

 

Aquesta entrada és només per que quedi constància i per animar-lo pel seu objectiu de diumenge, acabar la seva primera marató, (que segur que ho farà).

 

Ànims i diumenge a Figueres pensarem en tu, (tenint en compte que la marató comença a les 8:30 i la cursa a Figueres a les 10, ja portaràs uns 15 quilòmetres).

 

Guarda forces per informar al final del resultat. Ànims!

 

Salut i Cames.

IV CURSA URBANA DE SANT JOSEP DE FIGUERES

El proper diumenge 17 de març tornem a tenir la Cursa Urbana de Sant Josep a Figueres, la seva quarta edició. Celebrar doncs que els organitzadors hagin aconseguit ja consolidar la cursa tot i les dificultats.

Les inscripcions es poden fer per internet fins divendres 15 de març a la web de l'associació, www.amicsdesantjosep.cat a un preu de 12,-€, amb un màxim de 500 participants. Si el dia de la cursa no s'ha arribat al màxim hi haurà la possibilitat d'inscriure's però limitat a 50.

A partir de les 8:15 es podran recollir dorsals i el xip. També es podrà recollir dorsal i xip el dissabte 16 de març a la Fira del Brunyol.

La sortida es farà a la Rambla a les 10 del matí. El recorregut, de 10 quilòmetres, s'ha modificat aquest any i es passarà tres vegades per la linea d'arribada. Es faran dues voltes a un recorregut diferent al de l'any passat, per l'interior de Figueres, ennlloc de passar per la nacional com a les tres edicions anteriors, i una darrera petita volta abans del final.

Hi haurà bossa regal al final amb samarreta tècnica, entrepà, beguda i brunyols. També xocolatada per tothom amb l'entrega de trofeus.

L'any passat vam ser 4, espero que aquest any superarem aquesta xifra i a l'hora "estrenar" samarretes amb el màxim de membres possible, per tant, aneu afegint els vostres comentaris i preparant les samarretes. Alguns ja sabem que la faran d'escalfament per preparar La Suada d'Agullana però esperem ser força i retrovar-nos.

Fins aviat, salut i cames.

XIX MITJA MARATÓ DEL PLA DE L'ESTANY (03/03/2013)

Passades les vuit del matí vam sortir cap a Banyoles amb en Gerard per anar a còrrer la mitja marató del Pla de l'Estany. El matí començava fresc però amb el cel clar que ja preveia que el sol escalfaria aviat i seria un matí perfecte per anar a còrrer.

Deseguida vam arribar i vam aparcar. Vam agafar les bosses i vam recollir el dorsal i el xip. Ja anant cap a les instal·lacions del cn Banyoles a peu ja vam veure a amics i coneguts també recollint o ja preparant-se per còrrer.

Vam anar als vestuaris a canviar-nos i a deixar les bosses a la consigna i ràpidament a fer la foto de rigor a la sortida/arribada abans d'escalfar una mica. En Gerard, amb uns quants mesos d'entrenaments i molts quilòmetres preparant la marató de Barcelona, (suposo que ara ja es pot dir, per que ell dir-ho no ho dirà i llavors ho faig jo), volia provar fins on arriben les forces 15 dies abans. Evidentment està fort i li va anar molt bé, 1h 41', a menys d'un minut de la seva millor marca a la mitja.

A la sortida, com és habitual, molt ambient i organització impecable, abans, durant i després de la cursa. Puntualment es va donar la sortida i ràpidament es va començar a fer la fila dels més de 600 participants que teníem per davant 21 quilòmetres.

Vam sortir junts amb en Gerard però ja només sortir vaig dir a en Gerard que jo al meu ritme, que ell provés, sense fer-se mal, però que jo aniria tranquil. Ràpidament el vaig perdre de vista i vaig agafar el meu ritme i a gaudir del primer tram vorejant l'Estany i del sol.

Un cop acabada la volta ja vam entrar a Banyoles per anar direcció a Porqueres on vam arribar ràpidament, al quilòmetre 8, amb bones sensacions i sense forçar gaire però amb bon ritme, (sorprès per les bones sensacions i de passar quilòmetres sense gaire patiments). Un cop superat el pavelló de Porqueres començava el tram amb més "pujada" i el tram de camí. Aquí ja la cosa va canviar i les petites pujades costaven més i el ritme no era el mateix. 

Uns tres quilòmetres de puja-baixa i ja superat el quilòmetre tretze començava la tornada a Banyoles. Recuperat, les bones sensacions van tornar i vaig decidir agafar el ritme que portava abans. Deseguida vaig notar que anava bé, vaig aprofitar els trams de una mica de baixada per guanyar uns segons al ritme sense forçar gaire.

Ja de nou a l'Estany i més planer vaig dubtar si fer els darrers cinc quilòmetres més tranquil o intentar mantenir el ritme per veure fins on arribaven les bones sensacions. Vaig decidir mantenir i va anar bé, tant que al quilòmetre dinou vaig augmentar una mica el ritme i tot i que s'em va fer llar el darrer quilòmetre vaig aconseguir arribar bé al final on m'esperava en Gerard, ja recuperat. Al final molt content amb marca personal de 1h 46 min 40 seg, després de quasi dos anys sense fer cap mitja en asfalt.

Tot seguit dutxa i cervesa a la terrassa del cn Banyoles per guadir del sol després de l'esforç.

Ens veiem a Figueres, salut i cames.

CAMES AJUDEU-ME

Com molts de vosaltres ja sabeu l passat dimecres ens vam trobar alguns dels membres del Cames Ajudeu-me al Gol Sud per entregar les noves samarretes. Per desgràcia molts no vau poder assistir i ja us farem arribar la samarreta però els que hi vam poder anar ja la tenim i vam poder xerrar i comentar algun es coses durant una bona estona.

En Jordi ens va atendre al seu local del Gol Sud i allà vam aprofitar per fer la foto. A més d'en Jordi també hi havia, en Marià, l'Albert, en Modest, en Lluís i jo. 

A partir d'ara només cal entrenar una mica i gaudir de les curses amb les noves samarretes. Espero que ens veiem el màxim de corredors a la Cursa de Sant Josep de Figueres el proper 17 de març.

Fins aviat, salut i cames.