divendres, 20 d’abril del 2012

XXVII MARXA POPULAR BAIX EMPORDÀ DE SANT PERE PESCADOR

Afegim al nostre calendari una nova marxa, la del Baix Fluvià que es fa a Sant Pere Pescador. Serà el proper diumenge 22 d'abril, com ja hem dit a Sant Pere Pescador.

És una marxa ja tradicional, fan la seva 27ena edició, que passa per diferents termes municipals que acull el pas del Fluvià i que surt de la Plaça del Parc del riu a les 9 del matí.

El preu de la inscripció és 5,-€, i les inscripcions s'han de fer el mateix dia abans de la sortida, una hora abans. Al final, hi haurà costelles i botifarres per tothom, amb un regal de record.

Als que us animeu ja ens fareu saber com ha anat aquesta nova marxa pel Cames.

Fins aviat, salut i cames.

XXXIII MARXA POPULAR DE LA TRAMUNTANA DE VILABERTRAN (08/04/2012)

Us deixo la crònica que m'ha fet arribar l'Albert, de la marxa de Vilabertran.

Avui al matí ens hem tornat a trobar tres esportistes, en Modest, en Marià i l’Albert, quasi proffessionals, lo de professionals va per en Modest i en Marià ja que només feia 48 hores que havien participat a la mitja marató d’Agullana.

Ells dos després d’estar el dissabte a la tarda meditant, es truquen i posteriorment em truquen x confirmar que aniríen a la marxa de Vilabertran diumenge.

I aquí ens tobem a les 07h 20 aprox a la plaça del poble on dispossats a pagar els religiossos 5 euros i començar a escalfar les cames i la musculatura x començar una volta d’uns 14 km.

Després de pagar, amb en Marià i en Modest fem el corresponent cafè i ens donen compte del següent:

Un corredor d’uns 70 anys que també feia el cafè li demana a l’Alba que li possi un rajolí de whisky, i no curt, i,… ara sabem que hem de fer per poder arribar a 70 anys hem de fer aquesta tàctica!!!

Bé, a les 07:55 ja estavem dispossats a fer la sortida amb el corresponent coet de les 08 hores quan veiem que els que feien la volta a peu ja havien sortit i alguns que la feien corrent també havien surtit, en definitiva, dels 100 participants que més o menys erem a la sortida erem uns 15!!! Res professional!!!

Durant tot el trajecte, d’uns 14 km, que s’ha fet en una hora 23 minuts hem anat tots tres junts corrent i anar passant alguns caminadors, entre ells la mare d’en Modest i en Lluís que també han participat.

En cap moment en Modest i en Marià, s’han vist superats pel cansament acumulat del divendres, tot i que en algun moment si que sentien quelcom rum rum a les cames. El circuit l’hem anat fent sense pressa però tota l’estona corrent.

Després de passar l’únic control que hem trobat, aigua i taronges, hem apretat el pas una estona i sense adonar-nos ens hem plantat a l’entrada del poble d’on hem fet una arribada segura i ben feta.

Allà no ens esperava ningú, vull dir, no hi havia ni públic ni cinta,, de fet tot allò que estem acostumats a veure en les demés proves que hem participat.

En aquest punt ens hem acostat a la taula on hem pogut gaudir d’un entrepà de butifarra amenitzat amb all i oli, enciam i un von porró de vi. Un cop refetes les panxes ens hem anat retirant cadascú a casa seva.

Ha estat una jornada còmode pel fet de còrrer ja que hem anat molt bé, i pel temps que ens ha acompanyat bó tot el matí.

Escrit per Albert Espinosa Gibert

dissabte, 14 d’abril del 2012

XV CURSA 10 KM DE GIRONA

També demà diumenge 15 d'abril es farà a Girona, la cursa dels 10 Km de Girona coneguda com la cursa d'Esports Parra.

Ja teniu el dia i la distància, comentar també que la sortida és al C/ migdia, 1 de Girona, davant de la botiga d'esports Parra, a les 10 del matí. La cursa serà control·lada per xip i hi haurà un màxim de 1000 participants. Al final hi haurà regals als participants.

La inscripció a la cursa són 10,-€ més 1,-€ que es donarà a la Fundació Oncolliga de Girona, el mateix dia de la cursa seran 13,-€ més 1,-€. Ho podeu fer a www.esportsparra.com

Per cert, en Gerard ens representarà, algú l'acompanya?

Fins aviat, salut i cames.

I KAYAKLÓ DE DARNIUS

Demà diumenge 15 d'abril es farà a Darnius una kayakló, que constarà de 3 km de
kayak, 12 km de btt i 3'3 km de cursa a peu organitzada per Diversport.

Com a la que es va fer el setembre passat a Llançà, i a on van particvipar dues parelles del Cames, la participació és per parelles i aquestes han d'arribar a l'hora a la meta.

La primera sortida serà a les 9 del matí desde el club nautic de Darnius al Pantà de Boadella. Els dorsals es podran recollir a partir de les 8 del matí i està previst deixar els kayaks als participats abans de començar la prova per familiaritzar-se amb ells.

El recorregut de btt tindrà les seves pujades tot i que en 12 km no pot ser gaire difícil, i igual que els poc més de 3 quilòmetres de la cursa a peu. El preu de la inscripció és de 22,-€ per persona i hi haurà samarreta tècnica de regals pels inscrit onlie. També es sortejarà un kayak i altres obsequis entre els participants.

Aquest cop el Cames només tindrà una parella que esperem els hi vagi molt bé, esperem fotos i crònica de la prova i que el temps els acompanyi.

Fins aviat, salut i cames.

dissabte, 7 d’abril del 2012

VII MITJA MARATÓ MUNTANYA D'AGULLANA "LA SUADA" (06/04/2012)


Un any més, el divendres sant es va fer a Agullana, "La Suada", una mitja marató de muntanya amb uns 900 metres de desnivell positiu.

Aquest any hi vam anar 4 membres del Cames, en Marià, el més veterà a aquesta prova que ja va ser la seva tercera participació, en Modest i jo, que era la segona vegada, i el "novato" en Gerard, que ens va acompanyar per primer cop.

Cap a les vuit del matí ens vam trobar tots quatre al camp de futrbol d'Agullana per anar a fer les inscripcions i recollir el dorsal. A la plaça encara no hi havia massa ambient, potser per la humitat i boira que hi havia. Recollits els dorsals vam anar al bar a fer un cafè i xerrar una mica abans d'anar al cotxe a deixar roba i "escalfar" un màxim de 5 minuts com és habitual.

Abans de la sortida l'ambient de la plaça ja era un altre, més caliu i gent esperant la sortida dels prop de 100 participants. Amb molta puntualitat es va fer la sortida neutralitzada pel poble fins al camp de futbol on va començar la cursa de veritat, per alguns..., els membres del Cames vam quedar cap al final per anar fent i arribar al final dignament.

Aquesta edició va tenir un principi més "tranquil" que l'edició anterior que ràpidament vam començar a pujar i pujar i anar de pulsacions a tope. En aquesta edició hi van haver uns primers quilòmetres de puja i baixa que permetien anar fent i recuperar una mica a les baixades. Aquest primer tram vam anar agrupats fins l'avituallament de Santa Eugènia, tot i que en Gerard ja començava a "notar" la diferència amb les mitjes urbanes.

A l'avituallament, com és habitual veure una mica i menjar i en Modest i en Marià, parar uns segons, però jo seguir caminant per no agafar fred. En Gerard aprop i anar seguint intentant agafar un ritme més regular. El tram següent, ja més de pujada que de baixada i més pendent. En aquest tram vam anar una estona amb un altre grup, i fins i tot hi van haver intents de començar un debat sobre les begudes a tenir als avituallaments, però la primera pujada va fer callar a tothom. Aquí el grup es va estirar i va anar perdent membres fins a quedar-nos en Marià, en Modest i jo, l'altre grup amb en Gerard van patir una mica la pendent excessiva.

D'aquí fins a dalt del mirador pujar, pujar i pujar, i tot i que aquest any vam còrrer més que l'any passat a les pujades, també vam haver de caminar a estones i d'aquesta manera esperar-nos els uns als altres. En Gerard ja el teníem "perdut" per darrera i vam anar fent i superant la boira i començant a veure el sol al cim per fer ja ràpidament el descens, en un primer tram més humit i que relliscava, i en un segon tram més llarg molt tècnic pel bosc que va dirigir en Marià seguit d'en Modest i jo una mica més lluny i amb molta precaució.

Finalment vam arribar al "planer" i vam començar a còrrer, amb les cames castigades però a còrrer més del que vam fer l'any anterior, i tot i que vam haver de fer alguns equilibris per passar alguns rierols amb aigua, encara va costar arribar al final.

Un darrer control a uns cinc quilòmetres de l'arribava hi havia l'Albert amb la seva filla fent fotos. Aquí un tram amb petites pujades que ja eren "muntanyes" per nosaltres, ens vam anar esperant fins que en un tram de baixada em vaig separar una mica i quan vaig girar-me i esperar una mica en Modest i en Marià no venien, (després vaig saber que en Modest havia tingut una estrevada, encara que a l'arribada no ho semblava com molt bé va dir i patir en Marià).

Els darrers tres quilòmetres vaig còrrer sol superar altres corredors que ja se'ls feia llarga la cursa per arribar emparrellat amb un altre corredor que de poc no s'equivocat i que vaig haver d'avisar per entrar junts a la plaça d'Agullana on la gent aplaudia a tots els corredors.

Finalment, 2h 41' 36", quasi res. En Modest i en Marià no van trigar, 2h 44' 07". En Gerard ens va fer patir una mica més per fer un total de 2h 57' 08" i ara ja no pot dir que no ha corregut mai , més de dues hores.

Suposo que els que hi heu anat estareu d'acord amb mi que aquesta mitja de muntanya d'Agullana val la pena i molt, té alguna cosa que la fa atractiva no sé qué però ho té, potser el recorregut, potser les vistes, potser l'ambient de l'arribada, potser el tiberi del final... vosaltres direu.

Fins aviat, salut i cames.

XXXIII MARXA POPULAR DE LA TRAMUNTANA DE VILABERTRAN

Després de La Suada el divendres sant, toca Vilabertran. Diumenge 8 d'abril, es correrà la XXXIII Marxa Popular de la Tramuntana.
Alguns ja tradicionals, com en Modest i en Marià l'han fet també vàries vegades i crec que l'Albert s'afegirà aquest any. És una marxa molt tradicional de Setmana Santa, d'uns 15 quilòmetres que passa pels termes municipals de Vilabertran, Peralada, Llers i Cabanes i que surt de la Plaça Catalunya de Vilabertran a les 8 del matí.

Si no ha canviat, el preu de la inscripció altres anys era de 5,-€, si m'equivoco algú ens ho farà saber, i les inscripcions s'han de fer el mateix dia abans de la sortida. Al final, com sempre, botifarrada per tothom, acompanyada de vi i amanida.
Fins aviat, salut i cames.